www.elconfidencial.com Cristina Silvente*  27/10/2011

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Cuando una pareja pierde a su bebé. Por Cristina Silvente.

Lactancia materna: 10 consejos básicos

Mitos y falsas creencias en lactancia materna

Lactància Materna: 10 consells bàsics.

Lactància Materna: Mites i falses creences.

Recomendaciones para un colecho seguro

Colecho: dormir en compañía de un ser amado

Dormir con tu bebé: Una guía para padres sobre el colecho

Cómo se lo montan las familias que colechan

Rosa Jové: «El 80% de los niños duerme en compañía»

“Dormir sin lágrimas. Dejarle llorar no es la solución”, por Rosa Jové

Los niños “deberían dormir con sus padres hasta que tengan cinco años”

“Felices sueños”, por Elizabeth Pantley

“Bésame mucho. Cómo criar a tus hijos con amor”, de Carlos González

“Comer, amar, mamar: Guía de crianza natural”: los tres clásicos de Carlos González en un solo volumen

El sentido común y un libro descarriado

Sobre el sentido común de algunos de nuestros pediatras

Muchos de los consejos emitidos en este libro contradicen las recomendaciones que sobre lactancia y crianza ofrecen organismos con autoridad en la materia en base a la evidencia científica, como son la OMS, UNICEF, la Academia Americana de Pediatría y el Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría.

Hemos querido ilustrar este artículo de María Berrozpe con fotografías del blog de Sina. Son de padres y madres  que crían con apego, en base al conocimiento de las necesidades vitales de los niños. En Sina respetamos a los padres que optan por otro tipo de crianza para sus hijos.

Lo del “sentido común” depende de los ojos de quien lo mire…

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Publicado por María Berrozpe en http://reeducandoamama.blogspot.com, po

r María Berrozpe. .

El sentido común

Existen muchas definiciones diferentes para el sentido común, pero mi preferida es la siguiente:

Dícese del menos común de todos los sentidos.

Esta es sin duda  la más popular, y en internet aparece en innumerables ocasiones bajo la autoría de un tal H Greeley. Y es que, como bien dice el autor de este artículo que he encontrado en la red al buscar definiciones de sentido común:

…cada grupo de personas va a tener un sentido común distinto, por lo tanto el “sentido común” no es la respuesta universal a todos los problemas, es la respuesta consensuada de un grupo de personas basándose en las reminiscencias de la inercia social a la que se ven sometidos.

Todo lo dicho hasta ahora me lleva a una conclusión: Cada vez que alguien que pretende defender a capa y espada un argumento se ve obligado a recurrir al “sentido común” (“¡Esto es así por sentido común!“), pierde irremediablemente poder de convicción, ya que está demostrando la ausencia de argumentos realmente convincentes.

Os preguntaréis por qué de repente me ha dado por ponerme a reflexionar sobre el sentido común. La razón es que hace unos días me enteré de la publicación del nuevo libro de mi estimadísimo (ene)(a)migo doctor Eduardo Estivill, esta vez en coautoría con el doctor Gonzalo Pin. Y el título del libro me pareció extraordinariamente representativo de lo que nos íbamos a encontrar en su interior:

“Pediatría con sentido común para padres y madres con sentido común“

¡Ahí queda eso! ¡Y se han quedado tan anchos!

En mi vida había visto un título de libro tan extraordinariamente irrespetuoso e insultante como éste. Es IMPRESIONANTE. Ya veo, doctores Pin y Estivill, que los padres y profesionales que no estamos de acuerdo con la línea de crianza que ustedes marcan no tenemos “sentido común”. 

He echado un vistazo a las 40 primeras páginas del libro, y reconozco que cada una de mis células se me llena de adrenalina cuando leo consejos como éste:

Recomendamos que la mamá alimente al niño siempre que pueda en el mismo lugar, con luz, música ambiental suave y temperatura agradable.

El bebé debe permanecer despierto durante todo el tiempo de la toma. Esto es bastante difícil, pues tiende a quedarse dormido cuando come. Háblale, hazle pequeñas caricias y estimúlale suavemente para que se mantenga despierto.

Esto favorecerá que coma más y empiece a entender que la comida va asociada a estar despierto. La mamá debe seguir las normas de la lactancia materna a demanda o biberón, según su deseo y las recomendaciones de su pediatra.

En sólo siete líneas nunca había visto tantos consejos sin sentido:

1- ¿Alimentar siempre en el mismo sitio?

Entonces no nos movamos de casa durante los próximo meses (o años), no vaya a ser que a nuestro hijo le entre hambre en cualquier lugar y tengamos que volver corriendo para encender el hilo musical, bajar las luces y sentarnos en nuestra butaca de lactancia.

"Este es mi sillón de lactancia en este momento, porque estamos haciendo turismo en familia. A disfrutarlo, porque dentro de un rato será otro que disfrutaremos también."

Esto, dicho sea de paso, va a venir de maravilla a nuestra depresión postparto: en lugar de salir con nuestro peque a la calle todo lo que podamos para disfrutar de la vida al aire libre, el sol, los parques y los amigos, mejor nos obsesionarnos con dar el pecho siempre en el mismo sitio, con una música ambiental adecuada, la luz a la intensidad correcta y la temperatura perfecta.

¡Dios mío! Qué madre desnaturalizada soy.

Yo, que he amamantado a mis bebés en los bancos de los parques, sentada en los tranvías, flotando suavemente en una piscina, o en la cima del Jungfrau ¡¡¡¡¿Como habrán sobrevivido a semejante muestra de falta de “sentido común?!!!!”

2 - Lo de que el bebé debe de permanecer despierto durante toda la toma debe de ser una obsesión que tiene el doctor Pin, porque le he leído este consejo en numerosas ocasiones en la sección de consultoría que tiene en la revista Ser Padres.

"Me encanta ver tan satisfecha y feliz a mi niña. Y se ha quedado así a mi pecho y mientras mamaba."

Dicen que es difícil. Por supuesto que es difícil.

Va en contra de la naturaleza del bebé, de la naturaleza de la madre, de la naturaleza de las tetas de la madre y de la naturaleza de la leche de las tetas de la madre; o sea, va en contra de la naturaleza, de la madre naturaleza en sí.

Y por supuesto, ir en contra de tantos factores y tan importantes es evidentemente difícil.

Lo que yo no entiendo es la necesidad de realizar semejante proeza, excepto en el caso de bebés muy prematuros o enfermos que tienden a dormirse sin ser capaces de alimentarse suficientemente.

Pero es evidente que aquí no se refieren a estos casos. La única razón que se me ocurre es un maléfico deseo de complicar la vida al personal porque, de verdad, y con el corazón en la mano:

No hay manera más sencilla, natural, amorosa y perfecta de dormir a tu hijo que dormirlo al pecho.

Dicen los doctores que mantener al bebé despierto favorecerá que asocie la comida a estar despierto… Esta aclaración  no sé por dónde cogerla. Mirad que le doy vueltas y no hay manera.

"¿Hay algo mejor que una siesta veraniega juntas? ¿Quién dijo que cuando eres madre se acabaron las siestas?"

Sólo puedo decir que a mis hijos nunca les he aplicado este “método” de “lactancia sin dormir nunca al pecho” (todo lo contrario: siempre he usado el pecho para dormirlos) y desde luego nunca se me han caído dormidos delante de un plato de lentejas, ni se me ponen a bostezar cuando les saco una ensaladilla rusa.

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3- La frase final tampoco tiene desperdicio: 

La mamá debe seguir las normas de la lactancia materna a demanda o biberón, según su deseo y las recomendaciones de su pediatra.

Sencillísimo. Ya me diréis cómo compaginamos todos estos factores cuando:

•  La madre sólo quiere que el bebé engorde y crezca bien, pero está agotada porque, como no puede dormir a su hijo al pecho, se obliga a despertarlo antes de ponerlo en la cuna y claro, luego no hay quien vuelva a dormirlo. Así que arrastra unas ojeras hasta las orejas y se muere por dormir cuatro horas seguidas aunque sea sólo una vez al día.
• El bebé quiere tomar hoy cada 2 horas pero tal vez mañana cada 4, aunque en general por la tarde mejor cada media hora hasta las 4 de la madrugada. Eso estos días, porque dentro de unos días más la dinámica puede ser absolutamente diferente. Y además anda bastante fastidiado porque, cuando por fin coge el sueñecito enganchado a la teta, mamá  irremediablemente lo despierta, poniéndole de muy mal humor y con muy pocas ganas de dormirse de nuevo aunque esta realmente agotado.
• El pediatra depende de la escuela que siga: Si es de los modernos y bien informados estará de acuerdo con dar libertad absoluta al bebé. Si es de la promoción de los Pediatrasaurus caducus te dará un completísimo horario muy bien especificado de a qué hora serán las tomas y cuántos minutos en cada pecho. Acompañado todo por un detalladísimo horario de papillas varias que deberás (sí o sí) introducir el primer día del cuarto mes de vida. En medio de las dos posiciones, tienes a pediatras que te dicen que “no antes de dos horas pero a demanda” o los que aseguran que “en cada toma debes de dar los dos pechos”.

Les aseguro, mis queridos doctores, que intentar seguir todos los consejos reunidos en estas siete líneas puede cargarse la felicidad del bebé, la madre y la familia entera en un visto y no visto.

Se lo digo por experiencia, porque cuando fui madre primeriza estuve a puntito de caer en sus garras pero, gracias a Dios, reaccioné a tiempo de salvar la crianza y la lactancia de mi hijo. A pesar de todo pagamos las consecuencias de intentar seguir tan absurdas normas con muchas horas de sueño perdidas, horas de llanto ganadas y varias mastitis fulminantes.

Si es que nos lo están poniendo en bandeja. A pesar de que en un primer vistazo da la sensación de ser un libro escrito desde el amor y el respeto a las necesidades de los hijos, a la que lees un poco con detalle queda clarísimo que, al menos en lo que a crianza se refiere, es un manual para adiestrar hijos que “no molesten” y que hagan todo lo que sus padres quieran: duerman cuando los padres quieran y donde los padres quieran; coman cuando los padres quieran, lo que los padres quieran y donde los padres quieran; y todo pasando por encima de las necesidades básicas y genuinas de nuestros hijos desde el mismo momento del nacimiento.

www.mamadelola.com

Eso sí, parece que la numerosas críticas a las polémicas obras del doctor Estivill (no sé nada de las dos publicaciones del doctor Pin) han dado sus frutos porque es evidente la suavización y el enmascaramiento de su discurso inicial.

¡Quién le ha leído y quién le lee, doctor Estivill!

Pero lo cierto es que hay situaciones en las que ponerse en un punto medio no es honesto – o se da lactancia a demanda o no se da, o se aplican métodos conductistas en la educación o no se aplican, o respetas las necesidades de tu hijo o no lo haces, o sigues tu deseo maternal o no lo sigues –  por lo que su discurso actual queda muy poco coherente.

Además de que supone un peligro porque engaña sobre sus verdaderas intenciones con palabras suaves y buenos propósitos.

Por ejemplo. Lo que escriben sobre la lactancia materna en estas cuarenta páginas. Lo representan como “un gran dilema“: dar el pecho o no darlo. Como una mera “opción personal“.

Así se cargan de un plumazo el hecho evidente de que dar el pecho es la opción por defecto, lo natural, y que cualquier opción diferente se toma cuando hay probadas evidencias de que esta primera no es posible. De esta manera presentan la lactancia artificial al mismo nivel de prioridad que la lactancia materna.

Y No. La lactancia materna y la lactancia artificial no pueden tener la misma prioridad a la hora de elegir entre una y otra.

Eso es como decir que el hecho de que el bebé empiece a caminar con sus piernas o ponerle unas prótesis artificiales es “un gran dilema” y “una opción personal”.

Creo que para cualquier persona en sus cabales amputar las piernas a un niño sano para que ande con prótesis le parece una aberración y una bárbara crueldad.

Por motivos culturales, sociales o políticos la lactancia materna ha sido sistemáticamente ignorada y despreciada en los últimos siglos en nuestra sociedad occidental y por eso poca gente se escandaliza hoy en día de que una madre se plantee siquiera la posibilidad de no darle pecho a su hijo porque sí, porque no le apetece.

Pero ustedes, doctores Estivill y Pin, tienen LA OBLIGACIÓN de luchar contra esta actitud tan mayoritaria desde su posición de médicos que conocen, no las ventajas de la lactancia materna, sino los inconvenientes y efectos indeseados de la lactancia artificial.

Porque esa es otra. En todo buen manual de pediatría que se precie no se puede dejar de hablar de las “ventajas” de la lactancia materna. ¿Verdad doctores?

Pues tampoco. Hoy en día cualquier manual de pediatría y crianza que se precie de estar actualizado y de apoyar las recomendaciones de las más importantes sociedades de pediatría y de la misma OMS, no debería hablar de las ventajas de la lactancia materna, sino de los inconvenientes de la alimentación con leche de fórmula.

Es un matiz extraordinariamente importante porque define claramente que la opción por defecto debería ser siempre la lactancia materna, dejando la leche de formula para los casos en los que la primera es ABSOLUTAMENTE imposible.

Que los hay, no lo dudo, y la madre que se encuentra obligada a recurrir a la leche de fórmula por encontrarse en uno de estos casos, desde luego que no es una mala madre, ni es peor madre que la que puede dar teta a su hijo.

El siguiente párrafo no puedo leerlo sin una taza de tila delante. Casi me produce urticaria reproducirlo aquí:

En cualquier caso, las fórmulas infantiles de leche son la alternativa. Como lo serán probablemente más adelante, cuando tengáis que comenzar a preparaos para volver al trabajo y os veáis obligadas a dejar de amamantar a vuestro bebé (podéis leerlo en el siguiente capítulo).

Lo único que puedo hacer ante este despropósito es dejaros la maravillosa obra editada por La Liga de la Leche en la que varias madres nos cuentan cómo mantuvieron su lactancia al retomar su vida laboral: Las hijas de Hirkani. Menos mal que no tengo acceso al siguiente capítulo del libro porque no acabaría nunca este post.

… El hecho de alimentar al bebé con biberón facilita que los padres participen en la alimentación y refuercen su papel paternal desde el principio.

Por supuesto, ¡el padre que no alimenta a su bebé ni es padre ni es nada! ¿Dónde se ha visto que se respete la necesidad del bebé de tomar y chupar teta?

De excursión en la montaña con papi

De nuevo un documento de La liga de la Leche, donde los padres que quieran ejercer su papel siguiendo como directriz las necesidades de su hijo encuentran ideas estupendas de como hacerlo: Papel del padre en la lactancia.

Conviene subrayar que dar el biberón puede ser un momento de contacto entre ambos igual de intenso y emotivo. Todo depende del amor con que se haga.

El padre tiene un papel fundamental en la lactancia y podrá aprovechar multitud de oportunidades para vincularse con su hijo, que le permitirán al mismo tiempo cuidar a la madre.

Todos los momentos con el bebé pueden ser intensos y emotivos. Desde bañarle hasta cambiarle el pañal o llevarle a pasear al campo.

Dar el biberón no tiene nada que no tengan esos otros momento y en cambio sí carece de algo fundamental: no respeta completamente las necesidades del bebé.

Porque el biberón, no lo olvidemos, es un sustituto del pecho que sólo debe ser utilizado cuando el pecho no está disponible.

Incluso aunque venga llenito de leche materna, el pecho siempre será más agradable y beneficioso para el bebé y por lo tanto el uso del biberón debería quedar restringido a los momentos de verdadera necesidad, y no a los caprichos del resto de la familia de alimentarle.

¿Otras diferencias? Las fórmulas artificiales de leche se digieren más despacio que la materna, por lo que la frecuencia de las tomas acostumbrará a ser más dilatada. 

¿Y no se les ocurre, caballeros, que esta característica de la leche materna, lejos de ser una ventaja que permite distanciar las tomas, es una desventaja para el aparato digestivo del bebé que puede influir negativamente en su desarrollo, e incluso provocar enfermedades en el futuro?

Por supuesto, en este prometedor libro no podía faltar una referencia a la “esclavitud” que puede suponer la lactancia materna si no se cuenta con la imprescindible ayuda de unos biberones que permitan a la madre liberarse y que otra persona alimente a su bebé:

Que des el pecho no quiere decir que seas imprescindible. Utiliza un extractor de leche o sacaleches para guardar una cantidad (en el frigorífico se puede conservar hasta 2 días, y congelada hasta 3-6 meses) y que el padre o alguna persona cercana pueda, en un momento dado, alimentar al bebé si tú no puedes hacerlo o si quieres descansar un poco.

También te será de utilidad si tienes un acúmulo excesivo de leche para lo que demanda tu bebé.

De nuevo esa imagen de la madre que está que se muere por separarse del niño. Que está cansada de su niño. Que necesita que otros se ocupen del niño para que ella pueda descansar.

De nuevo esa imagen de la lactancia como un grillete alrededor del cuello de la mujer, atándola irremediable y trágicamente a la boca de su hijo. Y nada sobre los momentos de tranquilidad, relajación , intimidad, contacto amoroso y fusión física y espiritual que regala la lactancia  a la diada madre-bebé (¡Ah! claro, recordemos que la madre no se puede relajar al dar el pecho porque tiene que estar pendiente de que el bebé no se duerma. Se me había olvidado).

Nada sobre las otras múltiples tareas que el padre, la abuela o la suegra pueden hacer para ayudar a la madre a concentrarse y fusionarse con su hijo.

Y nada sobre la necesidad importantísima, especialmente en este primer mes de vida del pequeño, de que se produzca el ajuste entre la producción y el consumo de leche. Ajuste que se verá dificultado si la madre se dedica a sacarse leche con el sacaleches para tener reserva en la nevera o para que el resto de la familia tenga el honor de alimentar al bebé.

El sacaleches debería usarse sólo para descargar un poquito el pecho demasiado lleno, lo suficiente para que deje de molestar. Pero si se utiliza demasiado sólo provocará una sobreproducción que puede llegar a ser muy dolorosa y molesta.

Señores doctores: ¿No se les ha ocurrido que la madre lo que necesita es el tiempo, la libertad, la tranquilidad y el apoyo necesarios para alimentar y dormir a su hijo y con su hijo cuando ambos quieran y necesiten?

¿No se les ha ocurrido que todas esas absurdas normas sobre que el niño no se duerma al pecho, duerma en su propia cuna y  se le duerma de una determinada manera y a unas determinadas horas, o se le vaya “enseñando a dormir” para que así deje dormir a sus padres… son las causantes de que el niño y su cuidado sean vistos y sentidos por su madre y su padre como una esclavitud, como una imposición de la que se necesita “descansar”?

¿No se les ha ocurrido, señores doctores, que la madre SI ES IMPRESCINDIBLE para su hijo, dé o no el pecho?

¿Han oído hablar de la herida primal?

¿Realmente creen que un sacaleches y un biberón van a cambiar la necesidad que la criatura tiene de su madre?

¿Realmente creen que dificultar con sus normas la capacidad de la madre para satisfacer las necesidades más básicas de su criatura ayuda a ninguno de los dos?

A propósito, otro detalle extraordinariamente esclarecedor. El apartado titulado “Ventajas de la lactancia materna“ contiene unas 90 líneas de texto (sí, me he molestado en contarlas) de las cuales sólo 20 están dedicadas a la lactancia. El resto, unas 70 (todavía dentro de este apartado), hablan sobre el biberón y su preparación, así como de los famosos cólicos.

¿Hace falta comentar nada más sobre esto?

Me temo, doctores Estivill y Pin, que ustedes sólo pretenden quedar bien con la tendencia actual de apoyar la lactancia desde todos los ámbitos, pero sin la menor intención de hacerlo realmente. Queridos lectores, aquí os dejo un ejemplo de un texto que realmente pretende explicar e informar sobre los beneficios de la lactancia materna, escrito por Mireia Long en Bebes y Más. Pasen y comparen.

¿Qué pretenden exactamente vendiendo tanto consejo sinsentido? ¿Que Nestlé y compañía les paguen los viajes a congresos? No se me ha pasado el inquietante paralelismo entre los consejos que ya he citado y los que vimos hace unos meses en el vídeo editado por Nestlé sobre el sueño de los bebés

¿Cuál es su principal objetivo escribiendo libros como éste?

¿Vender millones de libros a madres y padres angustiados, inseguros, con el deseo enmudecido, solos, asustados ante lo que se les viene encima con el nacimiento de su hijo y que además arrastran ellos mismos las consecuencias de su propia herida primal?

Porque, evidentemente, los padres que escuchamos nuestro propio deseo maternal/paternal no necesitamos que nadie nos venda un manual de pediatría tan lleno de “sentido común”.

No, los padres que hemos descubierto dónde están las respuestas para satisfacer a nuestros hijos en sus verdaderas necesidades, sólo necesitamos a los pediatras para algún antibiótico ocasional, el control de una fiebre alta, unos mocos rebeldes, unos puntos de sutura en una herida especialmente profunda o las vacunas de rigor. Y ya está.

"El Dr. Mendez (prefiero no llamarlo "mi pediatra", porque no es de mi propiedad) no me ha dicho que hoy tenía que venir al parque, ni que ahora tenía que mamar mi hija ni mi hijo darme un beso. Pero YO LO SÉ, y ellos también."

Yo no necesito que mi pediatra me diga cómo, dónde y con quién deben de dormir mis hijos. No necesito que me diga que le enseñe a dormir o que le ofrezca comida cada 3 minutos hasta que se la coma. Eso está fuera de su competencia.

La crianza de mi hijo es cosa mía, no de su pediatra. Cuando mi hijo, por enfermedad o accidente cae en un estado patológico, entonces acudiré a su pediatra. Pero antes no. Antes sería obligar a este respetable profesional a asumir una responsabilidad que me corresponde a mí, no a él/ella.

Y con este libro es lo que ustedes pretenden. Que los padres nos olvidemos de lo que íntimamente sabemos, desoigamos nuestros más profundos deseos y dejemos la crianza de nuestros hijos absolutamente en sus manos. Y desde luego, siguiendo sus consejos se entra en una dinámica tan adulterada y dificultosa que ya no queda más remedio que estar irremediablemente enganchado a sus manuales para tirar hacia adelante. 

Doctores Pin y Estivill, su pediatría del sentido común sólo consigue convertir el ejercicio de la crianza de nuestros hijos en un infierno de normas absurdas y necesidades insatisfechas.

Qué pena que, en lugar de cultivar sus respectivas especialidades, en las que no dudo que sean ustedes brillantes, escribiendo todo lo que les venga en gana dentro de sus respectivos campos y en las revistas científicas en las que corresponde, se dediquen a meterse en donde nadie les llama, utilizando su prestigio para validar unos consejos que hacen más mal que bien y que se hunden por su propio peso.

Dejen la crianza para las madres y los padres. Nosotros, cuando algo no funcione o tengamos dudas, acudiremos a los profesionales que consideremos oportunos: pediatras, psicólogos, pedagogos, maestros… Y por favor, no nos tomen por ignorantes e incultos.

Un detallito muy esclarecedor de su libro: no tiene sección de bibliografía. Esto significa que ni siquiera se molestan en citar esas fuentes con un rigor científico tan máximo, como ustedes dicen.

Todas las obras científicas basadas en evidencias tienen que tener las citas de las fuentes originales. Se ve que ustedes no lo han considerado necesario porque, total, su obra sólo la van a leer padres, abuelos, cuidadores y educadores. ¿Para qué molestarse en citar nada?

Para finalizar diré que por principio estoy absolutamente en contra de la quema de un libro. Para mí los libros son sagrados y su censura me recuerda las épocas más negras de nuestra historia. Pero en este caso sí que me gustaría recomendar al Ministerio de Sanidad español que en la portada de nuestro protagonista añadiera un pequeño párrafo alertando de los indeseables efectos que conllevará para la salud mental y física del bebé, su madre y toda la familia, seguir sus consejos sobre crianza.

Informar para prevenir nunca está de más.

Publicado por María Berrozpe en http://reeducandoamama.blogspot.com

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El papel del padre en la lactancia

Cuidando a la madre para cuidar al bebé

Riesgos de la lactancia artificial

Proyecto Armoniza Sina

Carlos González (pediatra): “Tenemos que ser capaces de respetar lo que hacen nuestros hijos” (en la alimentación).

«Hemos logrado la liberación de la mujer a costa de la esclavización de la abuela», Carlos González

Entrevista a Anna Morales, experta en lactancia materna

“Cólicos del bebé: ¿qué son? ¿existen?”, por Carlos González

Bermúdez de Castro acude a evolución para defender más de dos años de lactancia

Biberones de “apoyo”, una reflexión

Cuando la Teta es mala para el negocio

Entrevista a Rosa Jové publicada en “Bebés de Alta Demanda”

La psicóloga catalana Rosa Jové es conocida por su labor de investigación en el campo del sueño infantil, sobre todo después de la publicación del libro “Dormir sin lágrimas“, en donde desmiente algunas creencias erróneas sobre el sueño de los niños, dando a conocer las alteraciones más frecuentes y ofreciendo soluciones alternativas a los métodos de adiestramiento para dormir.

Los bebés y niños de altas necesidades suelen presentar más dificultades para conciliar el sueño, para mantenerse dormidos y para relajarse durante el día.

Por esta razón Bebés Alta Demanda ha entrevistado a Jové, para ayudar y dar respuesta a las dudas sobre el sueño de sus hijos a los padres de bebés muy nerviosos y a los que les cuesta más dormir.

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Bebés Alta Demanda: El sueño es un proceso evolutivo pero ¿por qué un bebé puede dormir sin que lo despierte ni una tormenta desde recién nacido y en cambio hay otros que se despiertan con el crujir del parqué?

Rosa Jové: Esta situación se produce tanto en niños pequeños como en adultos. Entre los factores que influyen se encuentra primero el temperamento de cada uno. Hay gente que tiene un oído más fino y que al mínimo ruido exterior que oye se despierta.

Sin embargo, además del temperamento, en los niños también influye la fase del sueño en la que se encuentran. Todos pensamos que cuando dormimos simplemente dormimos y ya está pero durante la noche vamos pasando por diferentes fases, en total hay cinco. A una de las fases le corresponde un sueño muy ligero, por ejemplo cuando nos dormimos delante del televisor y alguien te avisa “eh, que te estás durmiendo” y contestas que no es cierto que estabas viendo el programa.

Por otra parte, también existe una fase de sueño muy profundo del cual es muy difícil que nos despierten. Sabiendo esto, si un bebé está en una fase de sueño ligero, el más leve ruido como el volar de una mosca le despertará, en cambio si se encuentra en una fase de sueño profundo no le despertarán ni los fuegos artificiales.

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BBAD: ¿Por qué hay bebés y niños que tienen dificultades para relajarse durante el día y, en especial, antes de dormir?

R. J.: Los motivos son diversos. Uno de ellos es el nivel cognitivo de los niños. Se ha visto que los niños que tienen un nivel de cognición más alto, como los niños superdotados o con altas capacidades, captan más todo su entorno y durante el día están como más acelerados y les cuesta más relajarse. También los niños hipertónicos –los que tienen un sistema muscular muy fuerte- presentan más actividad y se relajan menos durante el día.

Las causas de la dificultad para relajarse pueden ser muy variadas pero hay muy pocas de patológicas en un niño. Simplemente hay niños que son más movidos y otros, que se relajan con más facilidad y son más tranquilos, pero no hay ningún problema en ello.

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BBAD: Mi hijo de 20 meses sigue despertándose por la noche entre cada 45 minutos y cada 2 horas. Además necesita de mí para volver a conciliar el sueño. En cambio, los demás niños de mi entorno duermen sin desvelarse durante 4 horas o más en la noche. ¿Son normales los multidespertares de mi hijo?

R. J.: El 54% de los niños de dos años todavía se despiertan por la noche. Entre 8 y 12 despertares en los niños de 20 meses pueden llegar a ser todos normales y no suponer ningún problema. También es cierto que ante un niño que se despierta, lo primero que hay que hacer es un buen diagnóstico y descartar alteraciones, como la apnea, que lo hicieran despertarse.

Pero si el niño no presenta ninguna alteración puede ser todavía normal que se despierte tantas veces. Esto no quiere decir que no se pueda hacer nada para que se despierte menos. A base de relajarlo durante el día, por ejemplo, podría saltarse algún que otro despertar, pero nada más.

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BBAD: Hay casos de bebés muy pequeños que no consiguen hacer siestas durante el día a pesar de intentar hacerlo acompañados de los padres. Algunos hacen microsiestas de 15-30 minutos. Esta situación les afecta pues suelen estar nerviosos y alterados la mayor parte del tiempo. ¿Peligra su salud? ¿Cómo podemos remediarlo?

R. J.: Esta situación que planteáis es parecida a la de la comida. Un niño al que se le deja comer cuando quiere no se morirá de hambre, lo mismo cuando a un niño se le permite dormir cuando quiere no se morirá de sueño. Los padres puede que sí pero los niños no.

Un niño que hace microsiestas puede estar perfectamente bien y sano si los padres, siempre que necesita una microsiesta, le dejan hacerla. El problema viene cuando el niño duerme en períodos cortos pero, como tienen que seguir algún ritmo (como el de la guardería, las compras… ), no pueden dormirlos y entonces van faltos de sueño. Si el niño puede hacer microsiestas, con ellas solucionas sus necesidades de sueño diurno y no representan ningún problema.

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BBAD: Después de leer la tabla de horas de sueño estándar cada 24 horas (p. 82 de “Dormir sin lágrimas”) ¿Por qué unos bebés duermen muchas menos horas que otros? ¿Por qué no todos necesitan dormir lo mismo?

R. J.: No hay nadie que necesite dormir las mismas horas -nos pasa también a los adultos- igual que no necesitamos la misma cantidad de alimento unos que otros, ya que dependiendo del tipo de vida que llevemos necesitaremos comer una cosa u otra o más calorías o menos.

Lo mismo pasa con el dormir, según el tipo de vida que llevemos, según nuestra personalidad y nuestro temperamento, necesitaremos más horas de sueño o menos. Si hacemos una media de las horas de sueño en los adultos suele salir entre 7-8 horas diarias.

Evidentemente no hay adultos que necesiten dormir una y adultos que precisen dormir 20 horas al día. Pues en los niños pasa lo mismo, las tablas de sueño infantil reflejan una media, por esto entre un bebé y otro puede haber hasta tres o cuatro horas de diferencia, igual que pasa con los adultos.

Hay a quien le basta con seis horas de sueño al día y a quien ocho le quedan muy cortas. Pero esto es algo inherente al ser humano. La cantidad de sueño que necesitamos es específica para cada uno.

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BBAD: Si mi hijo gasta mucha energía durante el día porque es muy activo y dinámico, ¿por qué duerme tan pocas horas entonces? ¿no debería necesitar más horas de sueño?

R. J.: No. El cansancio físico lo único que hace es alargar la fase de sueño profundo, una fase que tiene lugar a principio de la noche, al cabo de una hora que el niño se ha acostado. El cansancio no influye en la duración del sueño que responde más a factores personales -intrínsecos de cada uno- que de necesidad. Hay personas que necesitan dormir más y otras que necesitan dormir menos.

El cansancio físico lo único que provoca es una alteración del tipo de sueño pero por el cansancio no se va alargar nunca el sueño. Eso sí, puede que por cansancio físico (porque ha dormido menos o porque tiene retraso de sueño) un niño duerma un poco más en la noche, aunque esto a veces es contraproducente porque, a veces, lo que pasa es que duermen peor y están más irritables.

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BBAD: Sé que mi hijo necesita dormir porque expresa sueño y cansancio pero está acelerado y malhumorado y no se puede calmar, además de negarse en redondo a dormir. Sé que le haría bien dormir un rato. ¿Le obligo a hacerlo?

R. J.: Cuando un niño ya está cansado y malhumorado es porque ya tenía sueño antes y ya está sobrepasado de sueño. La solución estaría en ponerlo a dormir antes, cuando tuviese poco sueño y cuando todavía estuviese descansado. En este sentido, los padres no deben intentar que sus hijos aguanten despiertos hasta la hora de dormir si están cansados puesto que puede que cuando el niño se acueste, ya esté sobrepasadísimo y entonces será tarea imposible dormirle.

En el caso en que no sea posible, porque nos hemos despistado o por cualquier otra razón, entonces lo que hay que hacer es intentar relajar al niño. En lugar de ponerle a dormir, lograr que se calme antes, es decir, que él se de cuenta de que nuestra finalidad no es acostarle sino abrazarle, mecerle y tranquilizarle. Entonces, cuando está más tranquilo, le acostamos.

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BBAD: ¿Un bebé o niño se despierta fatal de la siesta? ¿Por qué? ¿Qué pueden hacer sus cuidadores para evitar esta transición a la vigilia tan estresante?

R. J.: Esto es común en muchos niños como también lo es cuando se despiertan por la mañana llorando. En ocasiones, un mal despertar de la siesta se produce porque lo hacen en medio de un ciclo de sueño que todavía no ha terminado, por ejemplo cuando algo les ha despertado y todavía no era su hora o cuando no han dormido lo suficiente.

Hay niños que suelen dormir dos horas de siesta y un día, por lo que sea, sólo pueden dormir una y se despiertan de malhumor. Lo único que hay que hacer es consolarlos y entender que no lo han pasado bien y darles a entender que no se repetirá.

Muchos adultos explican que si ellos duermen una hora de siesta se levantan de más malhumor que si duermen 20 minutos. Es la misma explicación que antes, los adultos hacemos ciclos de sueño de entre 60 y 90 minutos, si dormimos sólo 20 minutitos logramos descansar, en cambio si dormimos casi una hora, al no llegar a completar el ciclo y llegar a niveles más profundos de sueño –a pesar de haber dormido mucho-, nos despertamos de más malhumor.

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BBAD: Por la noche cuando duerme, mi bebé es muy inquieto (se mueve mucho, da patadas, gira varias veces sobre sí mismo). ¿Logra descansar lo suficiente así? ¿Es este sueño reparador?

R. J.: Sí, el sueño es reparador aunque el niño se mueva. De hecho, hay alguna fase, como la del sueño profundo, en la que la mente está profundamente dormida pero el cuerpo se activa. Es normal que se muevan en la cama en estas fases. El hecho de moverse no implica que el sueño no sea reparador. Hay gente que se mueve más en la cama y otra que se mueve menos pero no tiene nada que ver con que se produzca o no un sueño reparador.

Bebés Alta Demanda
Más información: Dormir sin lágrimas de Rosa Jové; http://www.dormirsinlagrimas.com y http://www.dormirsinllorar.com/

Libros publicados de Rosa Jové:

• “Dormir sin lágrimas. Dejarle llorar no es la solución”
• “La crianza feliz. Cómo cuidar y entender a tu hijo de 0 a 6 años”
• “Ni rabietas ni conflictos”

Dormir con tu bebé: Una guía para padres sobre el colecho

Técnicas de consejería, por Rosa Jové

Las rabietas: “Quiéreme cuando menos me lo merezca, porque será cuando más lo necesite”, por Rosa Jové

Rosa Jové: «El 80% de los niños duerme en compañía»

La cuna vacía

Declaración sobre el llanto de los bebés

La mayoría de nuestras ideas sobre el sueño infantil son una construcción cultural en peligroso desacuerdo con las necesidades biológicas y emocionales de los bebés. Cuando tengas un bebé y se presente la oportunidad, duerme con él.

Dr. James McKenna

https://www.youtube.com/watch?v=q5XLJi3ld5o&feature=player_embedded

Publicado en Isis Natura por Asociación Isis Natura

No es siempre fácil responder a las críticas de familiares, amigos y profesionales cuando nos dicen que cogemos demasiado a nuestro bebé, que hay que dejarlo llorar, que tiene que aprender a dormir solo, que lo estamos malcriando…

Existe mucha desinformación en nuestra sociedad sobre las consecuencias negativas de dejar llorar, sobre sueño infantil y apego.

No es raro oír a unos padres alegrarse porque han dejado llorar a su hijo y por fin “duerme la noche del tirón”, lo que suele significar en realidad que ya no les despierta; o a una madre afirmar que no coge a su bebé si llora porque ha comprobado que cuando la coge se calla, con lo cual ella está convencida de que la estaba manipulando.

Para saber siempre qué contestar y tener información científica que dar para informar a padres, futuros padres, profesionales, etc. hemos realizado este tríptico que podéis imprimir y repartir a vuestro alrededor, entre familiares, amigos, grupos de crianza y lactancia, asociaciones, profesionales relacionados con bebés y niños pequeños, guarderías, centros de salud, etc.

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llanto-apego-sueño

Descárgalo aquí

Ajuntamos aquí algunos enlaces y referencias de interés.

El cerebro del bebé (documental de Redes)

Declaración sobre el llanto de los bebés

Por qué dormir sin llorar

Reproducimos una pregunta, por su curiosidad, de una entrevista a la duquesa de Montoro, Eugenia Martínez de Irujo, en la que comenta el colecho:

¿Tu hija duerme contigo como hiciste tú con tu madre?

Pues sí, aunque han intentado comerme el coco de que no la debo acostumbrar, pero yo, encantada. Y como tengo una cama de dos por dos y somos pequeñitas, pues allí estamos. Y eso que ella lo va ocupando todo y al final me deja sólo un rinconcito. Y si viene una amiguita, pues dormimos las tres. Es una gozada estar con ella.

Publicado en www.elmundo.es (6/!!/2010)

Dormir con los bebés ha sido la norma habitual en casi todas las culturas de todos los tiempos. No obstante, en las sociedades occidentales contemporáneas, esta práctica despierta dudas y sentimientos de culpabilidad.

En Dormir con tu bebé: una guía para padres sobre el colecho, el Dr. James McKenna, autoridad mundial sobre la materia, examina por qué las recomendaciones simplistas contra todas las formas de colecho no sólo carecen de base científica, sino que además son peligrosas y moralmente erróneas.

El libro proporciona la información más actual sobre los potenciales beneficios científicos del colecho, y muestra a los lectores varias formas de practicarlo con seguridad, compartiendo una misma cama o habitación. Además, contiene secciones sobre cómo evitar riesgos y accidentes, y explica cómo y por qué puede ser beneficioso dormir con su bebé.

Espero que este libro dé a nuevas generaciones de padres la oportunidad de dormir tranquilos y disfrutar de sus hijos sin temor, sabiendo que lo que sus hijos y sus corazones les piden es también lo que la ciencia recomienda, y lo que otros millones de padres hacen y han hecho desde el comienzo de los tiempos.

Dr. Carlos González, pediatra

Contenido:

• Presentación de la edición española, por el Dr. Carlos González
• Prólogo de la edición española, por Rosa Mª Jové
• Prólogo, por la Dra. Meredith Small
• Prefacio, por el Dr. Peter Fleming
• Introducción, por el Dr. William Sears
• Acerca del autor
• Por qué me preocupa tanto este tema
• Primera parte: Una introducción al colecho
• ¿Qué es el colecho?
• Dormir con su bebé es normal
• El colecho en el mundo
• Cómo lo hacen los animales
• El colecho es bueno para los bebés
• Por qué el colecho es importante para la lactancia
• Tabla: Ventajas del colecho para el bebé amamantado
• Tabla: Ventajas del colecho para la madre que amamanta
• Por qué el colecho es importante para la lactancia artificial
• Tabla: Ventajas del colecho en superficies separadas para bebés alimentados con biberón y sus padres
• Cómo beneficia el colecho a padres y madres
• ¿Por qué la gente dice que es peligroso?
• Segunda parte: Cómo dormir con el bebé
• Cómo dormir de forma segura con su bebé
• Tabla: No comparta cama…
• Consecuencias de compartir la cama de forma insegura
• Tabla: Normas básicas sobre el colecho
• Diagrama: La forma adecuada de practicar el colecho
• Si opta por compartir la cama…
• Si decide usar una cuna para el colecho
• Tercera parte: Preguntas habituales y consejos generales sobre el colecho
• ¿Cómo afectará el colecho a la relación con mi pareja?
• ¿Interferirá el colecho con la capacidad de mi hijo para ser independiente?
• ¿Podremos descansar bien por la noche si metemos al bebé en nuestra cama?
• Muchos pediatras dicen que si comparto cama crearé un «mal hábito» que será difícil romper. ¿Es cierto?
• ¿Qué pasa con las siestas?
• Si tengo gemelos, trillizos o más, ¿debo practicar el colecho?
• ¿Qué es compartir cuna? ¿Tiene el mismo objetivo que compartir cama?
• Diagrama: Disposiciones para compartir cuna
• ¿Existe alguna diferencia en el colecho con un bebé adoptado?
• ¿Qué debe saber una familia que colecha sobre los viajes familiares?
• ¿Será mi hijo diferente, en algún sentido negativo, si opto por el colecho o compartir cama?
• ¿Durante cuánto tiempo debo dormir con mi hijo?
• ¿Debemos practicar el colecho si mi pareja no es el padre del bebé?
• ¿Qué efectos a largo plazo experimentará mi bebé si duermo con él?
• ¿Podré reducir las tomas nocturnas si duermo con mi hijo?
• ¿Debería dormir con mi hijo prematuro o de bajo peso?
• Apéndices

Autor: James McKenna
Editado por Crianza Natural
128 páginas
Publicado en diciembre de 2009
ISBN: 978-84-613-5275-3

www.crianzanatural.com

.Colecho es la palabra que define coloquialmente la acción de dormir con los hijos en la misma cama o con una cuna o cama junto a la de mamá y papá.

Muchas parejas dejan durmiendo a sus hijos en la misma cama y muchas otras prefieren ampliar el mobiliario y aprovechar espacios para hacer pequeños puzzles en sus dormitorios con la intención de aumentar el ancho de cama.

Desde el foro de Crianza Natural os traigo algunas fotos para que veáis cómo se lo montan las familias que colechan. Así podréis ver algunas soluciones para cuando tienes un hijo o incluso dos que duermen en la misma cama.

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La primera foto, la mía

La imagen que encabeza esta entrada corresponde a nuestra habitación de dormitorio. La cama mide 150 cm y en ella estuvimos durmiendo durante más de dos años Miriam, Jon y yo.

Luego llegó Aran y acoplamos una cuna colecho hasta el día en que empezó a moverse demasiado, momento en que pusimos una camita (que veis debajo de la ventana).

Aran duerme en la camita, luego está mamá, junto a él, Jon y finalmente yo, que actúo de barrera para Jon (aunque ya no se mueve tanto y es más consciente de los límites del colchón).

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La solución de “Mipetisa”

“Mipetisa” tiene una cama de 150 cm con una mini-cuna sidecar. Joel, el bebé, empieza durmiendo en ella, aunque según el pecho que tome durante la noche puede acabar durmiendo entre su padre y su madre.

En la foto veis a Joel durmiendo en la cuna aprovechando parte de la cama.

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Durmiendo con una niña de 4 años

Esta es la habitación de “Mar_tyka”, una cama de 150 cm junto a una cama de 90 cm en la que duerme Beatriz, de 4 años. El orden en que duermen es papá-mamá-Beatriz.

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La habitación de “elecora” (y del gato)

“Elecora” tiene una cama de 150 cm junto a una cuna en sidecar a la que han retirado un lateral.

El orden en que duermen es papá-mamá-Cora. El gato no tiene sitio concreto. Normalmente duerme “donde le pilla”.

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Otra cuna grande en sidecar

Se trata de la habitación de “andrindri”. Ellos tienen una cama de 150 cm junto a una cuna a la que también han retirado uno de los laterales.

El orden en que duermen de inicio es Darío-mamá-papá, aunque por la noche se suele alternar a mamá-Darío-papá. Lo cierto es que Darío suele estar más en la cama que en la cuna (y en la foto nos lo demuestra).

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La habitación de “Gigi2012”

Esta es la habitación de “Gigi2012”, que presenta la misma solución que las anteriores. Cuna en sidecar al mismo nivel que la cama doble y el orden establecido Sofía-mamá-papá.

La mesita de noche se ha mudado a los pies de la cuna (esto me suena, nuestra mesita está en otra habitación).

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La cama de 2×2 de Silvia y la mini-cuna guardarropa

Silvia tiene una mini-cuna junto a la cama, sin embargo, dado que Aarón duerme siempre en la cama, que es de 200 cm (qué envidia), acaba siendo más una superficie para almacenar ropa que un lugar en el que dormir.

Esto me recuerda a la primera cuna que compramos, con sus barrotes y sus protecciones. La hemos montado tanto con Jon como con Aran y ha acabado siendo un magnífico guardajuguetes (vamos, que tiene 4 años y ningún niño la ha estrenado).

El orden en que duerme la familia de Silvia es Aarón-mamá-papá, aunque durante la noche suele darse la posición mamá-Aarón-papá.

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Todos al suelo

Nadya y su familia han decidido poner los colchones directamente en el suelo. El pequeño Andrés ya gatea y, para evitar peligros, han preferido bajar la cama al nivel del suelo (más económico que acercar el suelo a la cama…).

El orden en que duermen es Andrés-mamá-papá y mamá-Andrés-papá (como veis los papás somos unas perfectas barreras).

Para hacer dicho invento han puesto dos colchones individuales en el suelo unidos con una funda de colchón grande.

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Y esto es todo. Así es como duermen (dormimos) las familias que decidimos pasar las noches con nuestros hijos. Como veis no hay por qué dormir apretados ya que suele haber posibilidad de añadir cunas o camas.

Otra cosa es que nuestros pequeños quieran tenernos cerca ya que lo más habitual es que, pese a haber suficiente espacio, una pierna, un brazo, o un niño acabe encima de nosotros.

En Bebés y más, por Armando

Recomendaciones para un colecho seguro